Mnogi ljudi se probude s osjećajem straha, što može značajno utjecati na dan. Ovaj jutarnji stres često je rezultat akumuliranih briga tijekom života. Postoje, međutim, načini za poboljšanje ovog doživljaja. Probavite sporo udisaj i fokusirajte se na ovdje i sada. Možete isprobati lagane vježbe opuštanja ili bilježenje osjećaja u dok